Breakfast @ Tiffany's

3月份的功課是: 控制自己的憤怒、記錄美好時刻及保持微笑。

不知道是我的快樂小革命真的發揮了作用, 還是半年來令我痛苦萬分的調職風波終於落幕, 3月份的情緒指數異於往常的平穩, 除了重感冒讓我有些低潮外, 幾乎沒有什麼值得憤怒或憂鬱的事, 因此, 也沒什麼需要控制憤怒的機會

工作明朗化帶來的不只是心情的轉折, 也影響到我對周遭人的態度。這一年來因為工作的不順遂, 連帶使得我對有些同事都採取不信任甚至有點敵意的態度, 我意識到自己有這樣的障礙, 卻無法化解心裡的不平衡, 為了不讓自己負面的言行在自己無法控制的情況下衝出來嚇到人, 在公司我都儘量避免跟這些同事有交集。大家大概很難想像, 看起來開朗如我竟然有這麼陰鬱的一面, 但這的確是過去一年我的職場寫照之一。

這麼陰鬱灰色的畫面, 隨著調職的確認, 彷彿在畫裡傾倒入陽光, 頓時充滿令人放鬆雀躍的橙色光芒。上班的情緒不再那麼緊繃, 然後我發現—原來要跟同事微笑話家常, 好像不再困難。最神奇的是, 我發現多對別人微笑, 潛意識會驅使自己變成一個比較nice的人, 因此我感覺到自己和別人一起工作時會釋放出較多的善意, 也會比較願意去做原本不想配合別人做的事。

這其中的連鎖效應, 是我一開始沒有想到的，唉，早知道就趕快調單位，也不用鬱悶一整年！

記錄美好時刻—剛好3月份有不少跟呆呆熊或家人出外旅遊的機會，我終於記得帶著相機並且勤奮地拍照, 即使不是什麼特別的場合, 碰到有趣時刻我也會拿起手機拍個照; 唯一美中不足的是懶惰如呆呆熊和我, 到現在還沒好好整理這些照片, 這點得趕快改進, 否則拍的照片愈來愈多, 我們倆記性又那麼差, 只怕日子一久回憶又糊成一塊了！

3月份的我真的感覺到自己變得更快樂，而其中最明顯的因素就是工作即將改變, 我這才意識到 (也願意承認) 工作對我的生活影響力竟有這麼大。這個領悟給我兩個啟示：一, 我必須從事一份我有興趣有熱情的工作, 否則我不會快樂；二, 即使我正在做的工作是我有興趣有熱情的, 如果我沒有正面對解決那些會影響我的工作甚至情緒的負面因子, 時間一久我還是會感到不快樂。回到頭來, 還是得修鍊自己, 因為人生沒有十全十美, 不會因為我做的是我喜歡的工作, 就理所當然會快樂, 職場裡該有的挫折與低潮, 一樣都不會少, 關鍵還是自己的心。